Il corso di acquagym si svolge ogni Martedì e Venerdì nella piscina di Bollate, e si divide in due turnazioni:
- Dalle 18:00 alle 18:45 (massimo 10 persone).
- Dalle 20:00 alle 20:45 (massimo 10 persone).
I corsi di acquagym hanno validità quadrimestrale, e si possono acquistare all’interno della piscina di Bollate (via Varalli 20, presso ITC Primo Levi), al costo di 200€ per quadrimestre. (consulta il nostro calendario dei corsi)
COSA AVRAI A DISPOSIZIONE
Attrezzatura acquagym
Porta costume e cuffia, il resto lo procuriamo noi.
Istruttrice specializzata
Padroneggia i movimenti della ginnastica in acqua
Corsia dedicata acquafitness
Avrai uno spazio dedicato vicino alla scaletta.
ACQUAGYM: I BENEFICI
L’acquagym è uno sport adatto a tutti che si pratica in acqua. L’obiettivo è effettuare una serie di esercizi di ginnastica in acqua a ritmo di musica, che aiutano a migliorare la tonicità muscolare.
Come tutti gli sport acquatici, fare acquagym almeno una volta a settimana aiuta a contrastare la cellulite, brucia grassi e calorie in eccesso e migliora la circolazione sanguigna. Inoltre, svolgendosi in acqua, i movimenti effettuati non nuoceranno le articolazioni.
COSA PORTARE AL CORSO DI ACQUAGYM
ACCAPPATOIO
CIABATTE
COSTUME E CUFFIA
DOMANDE FREQUENTI
E’ obbligatorio e deve essere valido per potersi iscrivere al corso di nuoto. Prenota il Certificato non agonistico presso il centro convenzionato Bollate Nuoto.
Il prezzo è di 200€ per lezioni bisettimanali. Il pagamento è valido per 4 mesi dalla data della prima lezione effettuata.
