CORSI DI NUOTO A BOLLATE: COME FUNZIONANO?
Piano dei corsi, orari e livelli.
I corsi di nuoto della Bollate Nuoto Azzurra sono suddivisi per età e per livello del nuotatore, e si distinguono per “cuffia”. Ci sarà un inquadramento iniziale da parte dei nostri istruttori, con successiva attribuzione del livello; questo processo è adatto a inserire gli allievi nel gruppo più idoneo relativamente al livello di partenza e all’età anagrafica.
I nostri istruttori di vasca controlleranno singolarmente alcune metriche degli allievi, per accertarsi che abbiano la stessa capacità acquatica, per poter lavorare su obiettivi comuni.
Tutti i nostri corsi di nuoto si svolgono ogni Martedì e Venerdì dalle 17.00 alle 21.00 nella piscina di Bollate, all’interno della scuola ITCS Primo Levi.
I corsi di nuoto sono organizzati in allenamenti bisettimanali da un’ora.
1° Livello Braccioli
Familiarizzare con l'acqua, immersioni semplici, galleggiamento assistito
2° Livello Cintura
Controllo del respiro, posizione del corpo, galleggiamento prono e supino.
3° Livello Tavoletta
Prime gambate e spostamenti con supporti (primi elementi di stile e dorso)
4° Livello Corsia Base
Introduzione a stile libero, dorso e rana con movimenti coordinati.
5° Livello Corsia Intermedia
Miglioramento di stile libero, dorso e rana e primi elementi di delfino.
6° Livello Corsia Avanzata
Nuotare più vasche in autonomia, 4 stili, partenze, virate e resistenza.
