è un’attività completa e piacevole, perfetta per chi vuole mantenersi in movimento senza rinunciare al divertimento. Grazie alla resistenza naturale dell’acqua, durante gli esercizi si possono allenare muscolatura, resistenza, mobilità e coordinazione, coinvolgendo tutto il corpo.
Il movimento in acqua permette inoltre di sentirsi più leggeri e rende l’allenamento dinamico, ma allo stesso tempo piacevole. Una lezione di acquagym è un momento dedicato al proprio benessere, da vivere anche in compagnia.
Da Bollate Nuoto Azzurra proponiamo lezioni di acquagym il martedì e il venerdì, della durata di circa 45/50 minuti. Le lezioni sono strutturate e organizzate per alternare esercizi diversi, così da creare un allenamento completo e mai monotono.
Non serve essere atleti o avere una particolare esperienza: l’importante è avere voglia di muoversi, stare bene e dedicare un po’ di tempo a sé stessi.
Vi aspettiamo in acqua!
Con Bollate Nuoto Azzurra, allenarsi è un piacere.
